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Bien-être

Stage de méditation, le bon moyen de prendre un nouveau départ

Fatigue, stress, insomnies… vous vous sentez au bout du rouleau? C’est l’indice que le moment est arrivé de prendre du recul en vous accordant une parenthèse de lâcher-prise. Quand on est confronté à ce genre de crise, la méditation est un incroyable moyen de se détendre et se reconnecter à sa réalité.

Dans le superbe chalet du Silence qui Chante, se trouvant dans les Alpes valaisannes, vous aurez l’opportunité de prendre part à des stages et retraites de méditation, dans un espace fait pour se reconnecter: une parenthèse précieuses, hors du stress et des agitations du quotidien, un moment pour reprendre pied.

Au contact de la nature et du ciel, vous aurez la chance de mieux respirer et de découvrir la pratique de la méditation profonde, authentique ressource apaisante pour parvenir à évacuer les contrariétés et à se ressourcer en profondeur. En ces temps d’incertitudes, il devient de plus en plus indispensable de prendre des moments de déconnexion pour renouer avec notre vraie personnalité, pour reconquérir une forme de cohérence intérieure. Cela s’effectue par exemple en se questionnant sur toutes les influences auxquelles nous nous soumettons, et en s’efforçant de s’en affranchir, pour retrouver un nouvel équilibre.

Une ressource pour se réconcilier avec l’univers

Si vous êtes désireux de trouver une nouvelle façon de vivre, la méditation en pleine conscience est une voie qui vous permettra de reconquérir votre être profond en lâchant prise. C’est un outil d’une efficacité inestimable pour obtenir un bon équilibre émotionnel.

Le Silence qui Chante propose des retraites de méditation, en pleine nature, au centre des Alpes valaisannes: ces stages sont accessibles à tous, y compris aux débutants, et rendent possible l’approche de la méditation et de la détente mentale.

L’objectif est d’arriver à prendre de la distance par rapport aux contraintes et angoisses de notre époque, de s’ouvrir à la contemplation des splendeurs de la nature et de se ressourcer en retrouvant sa juste place dans l’univers qui nous entoure. La méditation a la capacité de vous guider vers l’harmonie de votre être, tout en vous aidant à raffermir vos capacités sensorielles: il ne s’agit dès lors plus de n’exister que pour consommer, mais de se libérer des chaînes qui nous emprisonnent pour naviguer vers une pleine éclosion de sa personnalité. En prenant le temps de méditer, vous apprendrez à vous reconnecter à vos aspirations profondes.

Se relaxer pour aimer à nouveau la vie et ses beautés

S’accorder un peu de temps quand la vie devient trop trépidante, apprendre à lâcher prise afin de voir le monde tel qu’il est sans se faire dominer par des sentiments stériles: c’est en partie ce que la méditation profonde recherche. En prenant part à une retraite de méditation, vous apprendrez de quelle manière desserrer les contraintes qui vous emprisonnent et ne vous laissent pas jouir des splendeurs du monde et de l’existence.

Mis en place par le Silence qui Chante, ces cours de méditation vous permettront de vous recentrer sur ce qui compte vraiment, en mettant de côté tout ce qui est inutile et qui parasite votre mental.

Méditer, c’est une manière aisée et puissante de prendre soin de soi pour renforcer son bien-être physique et émotionnel: cela rend aussi possible de reprendre une meilleure perception du monde et favoriser des rapports plus épanouis et constructifs avec soi-même et sa famille. Dans le contexte d’une retraite de méditation vous commencerez un magnifique voyage en quête de votre être profond, accompagné de manière humaine par des formateurs faisant preuve d’une grande expérience: vous y construirez les bases d’un exercice durable, qui saura vous aider à long terme.

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